Gesunde Ernährung und Abnehmen

Was sollten Sie bei Ihrer Diät beachten?

Langfristige Erfolge beim Abnehmen kann man nur mit einer konsequenten und dauerhaften Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und des Lebensstils erreichen. Dabei kann eine Diät mit gesundem Essen durchaus schmackhaft und abwechslungsreich sein.

  • Achten Sie auf eine fett- und kalorienreduzierte, abwechslungsreiche Mischkost, d.h. viel Gemüse, Obst, vollwertige Kohlenhydrate und wenig Fleisch
  • Schon ca. 500 Kalorien weniger am Tag sind bereits ausreichend, um Erfolge beim Abnehmen zu erzielen.
  • Trinken Sie viel. Es wird empfohlen 1,5 bis 2 Liter Wasser, ungesüßten Tee oder andere kalorienarme Getränke täglich zu sich zu nehmen.
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Orlistat HEXAL 60 mg Hartkapseln: Wirkstoff: Orlistat. Anwendungsgebiet: Dient der Gewichtsreduktion und wird bei übergewichtigen Erwachsenen ab 18 Jahren mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 28 od. darüber angewendet. Sollte in Verbindung mit einer fett- und kalorienreduzierten Ernährung angewendet werden. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker! Mat.-Nr.: 2/51004885 Stand: Juni 2012
Hexal AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de

Meldung von Nebenwirkungen

Nebenwirkungen im Zusammenhang mit unseren Arzneimitteln können Sie auf verschiedenen Wegen an uns melden:

Für die Meldung von Nebenwirkungen außerhalb der Geschäftszeiten erreichen Sie uns unter 02065 256 1665.

In medizinischen Notfällen bitten wir Patienten sich umgehend an einen Arzt oder den ärztlichen Notdienst zu wenden.